藍日宏 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:42:52 | 10:18/km

日期: 2022-03-10 16:50 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 41%

Pace: 07'59" / 07'17" / 07'06" / 07'36" / 08'05" / 08'20" / 09'27" / 12'30" / 17'49" / 16'45" / 00'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 39.00 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

藍日宏, 黃吉勝和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'17"	00:15'16"
3	07'06"	00:22'22"
4	07'36"	00:29'58"
5	08'05"	00:38'03"
6	08'20"	00:46'23"
7	09'27"	00:55'50"
8	12'30"	01:08'20"
9	17'49"	01:26'09"
10	16'45"	01:42'54"
10.0	28'36"	01:42'59"

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