8.8 km | 00:51:13 | 05:50/km日期: 2015-07-04 20:42 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'27" / 05'45" / 06'09" / 06'23" / 06'27" / 06'24" / 06'25" / 06'45" / 05'34" /
基本訓練
范瑋琪 -- 范范之輩
江蕙 -- 等愛的女人
張棟樑 -- 遊戲 Game
江蕙 -- 炮仔聲
江蕙 -- 夢中的情話
王菲 -- 執迷不悔
(null) -- To Hebe
江蕙 -- 博杯
aLin -- 失戀無罪
鱖槽雌 -- 眈獗管俀
王菲 -- 容易受傷的女人
田馥甄 -- 寂寞寂寞 就好
7月累積里程 : 82.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'45" | 00:11'12" |
3 | 06'09" | 00:17'21" |
4 | 06'23" | 00:23'44" |
5 | 06'27" | 00:30'11" |
6 | 06'24" | 00:36'35" |
7 | 06'25" | 00:43'00" |
8 | 06'45" | 00:49'45" |
8.8 | 05'37" | 00:54'04" |