3.0 km | 00:21:02 | 06:59/km日期: 2022-03-09 15:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'18" / 07'04" / 07'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'04" | 00:13'22" |
| 3 | 07'39" | 00:21'01" |
| 3.0 | 04'10" | 00:21'03" |
ricky tseng 說推
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