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    蘇祐軍 台南
    ID 6014
    169 位追隨者
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    蘇祐軍 
    1.4 km | 00:06:38 | 04:53/km
    日期: 2022-03-08 21:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 06'21" / 10'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'10"  (02'10")
    		04'21" (+00'09")500 / 500
    2
    02'06"  (04'17")
    		04'12"500 / 1000
    3
    02'21"  (06'38")
    		06'36" (+02'24")356 / 1356
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 49.82 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    1.410'33"00:10'07"

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