5.1 km | 00:30:12 | 05:53/km日期: 2022-03-08 17:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 06'13" / 05'43" / 05'17" / 05'27" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'45") | 213 / 213 |
| 2 | | 07'16" (+02'22") | 221 / 434 |
| 3 | | 06'54" (+02'00") | 229 / 663 |
| 4 | | 06'43" (+01'49") | 230 / 894 |
| 5 | | 06'15" (+01'21") | 237 / 1131 |
| 6 | | 06'20" (+01'26") | 236 / 1368 |
| 7 | | 06'34" (+01'40") | 236 / 1604 |
| 8 | | 06'01" (+01'07") | 231 / 1835 |
| 9 | | 05'42" (+00'48") | 242 / 2077 |
| 10 | | 05'58" (+01'04") | 229 / 2307 |
| 11 | | 06'06" (+01'12") | 226 / 2533 |
| 12 | | 05'49" (+00'55") | 234 / 2768 |
| 13 | | 04'56" (+00'02") | 240 / 3008 |
| 14 | | 05'25" (+00'31") | 235 / 3244 |
| 15 | | 05'28" (+00'34") | 235 / 3479 |
| 16 | | 05'05" (+00'11") | 233 / 3713 |
| 17 | | 04'54" | 251 / 3964 |
| 18 | | 05'34" (+00'40") | 228 / 4193 |
| 19 | | 05'41" (+00'47") | 239 / 4432 |
| 20 | | 05'47" (+00'53") | 226 / 4659 |
| 21 | | 05'08" (+00'14") | 225 / 4884 |
| 22 | | 04'32" | 245 / 5129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'13" | 00:13'10" |
| 3 | 05'43" | 00:18'53" |
| 4 | 05'17" | 00:24'10" |
| 5 | 05'27" | 00:29'37" |
| 5.1 | 04'37" | 00:30'13" |
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