9.4 km | 01:00:01 | 06:23/km日期: 2022-03-08 16:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 10406 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'31" / 06'22" / 06'32" / 06'21" / 06'36" / 06'46" / 06'24" / 06'05" / 05'45" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+01'48") | 1002 / 1002 | 169 / 78 |
2 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 2003 | 175 / 89 |
3 | | 06'31" (+00'49") | 1002 / 3005 | 176 / 87 |
4 | | 06'24" (+00'42") | 1001 / 4007 | 175 / 88 |
5 | | 06'35" (+00'53") | 1002 / 5009 | 172 / 88 |
6 | | 06'45" (+01'03") | 1001 / 6010 | 169 / 87 |
7 | | 06'36" (+00'54") | 1002 / 7013 | 173 / 87 |
8 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 8013 | 175 / 93 |
9 | | 05'42" | 1000 / 9013 | 174 / 100 |
10 | | 04'52" | 273 / 9287 | 177 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'22" | 00:13'53" |
3 | 06'32" | 00:20'25" |
4 | 06'21" | 00:26'46" |
5 | 06'36" | 00:33'22" |
6 | 06'46" | 00:40'08" |
7 | 06'24" | 00:46'32" |
8 | 06'05" | 00:52'37" |
9 | 05'45" | 00:58'22" |
9.3 | 05'44" | 01:00'01" |