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峰迴路轉
屏東
ID 395527
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峰迴路轉
54.0 km
|
03:32:52
|
15.2 km/h
日期:
2022-03-08 13:23
-
總爬升:
381 m
-
卡路里:
1162 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
44%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'29"
(04'29")
13.28 (-10.72)
992 / 992
2
03'50"
(08'19")
15.86 (-8.14)
1010 / 2002
3
02'35"
(10'54")
23.38 (-0.62)
1000 / 3003
4
02'40"
(13'34")
22.50 (-1.50)
997 / 4000
5
03'15"
(16'49")
18.37 (-5.63)
993 / 4993
展開計圈分析
6
03'08"
(19'57")
19.35 (-4.65)
1007 / 6001
7
03'27"
(23'24")
17.48 (-6.52)
1000 / 7001
8
02'50"
(26'14")
21.30 (-2.70)
1004 / 8006
9
04'04"
(30'18")
14.81 (-9.19)
1003 / 9009
10
27'01"
(57'19")
2.24 (-21.76)
1009 / 10019
11
03'30"
(01:00'49")
17.06 (-6.94)
993 / 11012
12
04'29"
(01:05'18")
13.64 (-10.36)
1015 / 12027
13
03'46"
(01:09'04")
16.07 (-7.93)
1004 / 13032
14
04'03"
(01:13'07")
14.69 (-9.31)
990 / 14022
15
03'11"
(01:16'18")
19.05 (-4.95)
1005 / 15028
16
02'57"
(01:19'15")
20.34 (-3.66)
997 / 16026
17
03'07"
(01:22'22")
19.35 (-4.65)
1000 / 17027
18
03'17"
(01:25'39")
18.56 (-5.44)
1010 / 18038
19
02'55"
(01:28'34")
20.57 (-3.43)
994 / 19032
20
02'40"
(01:31'14")
22.50 (-1.50)
993 / 20026
21
02'56"
(01:34'10")
20.81 (-3.19)
1012 / 21038
22
03'37"
(01:37'47")
16.67 (-7.33)
1000 / 22039
23
02'45"
(01:40'32")
21.69 (-2.31)
992 / 23031
24
02'59"
(01:43'31")
20.22 (-3.78)
1000 / 24032
25
02'43"
(01:46'14")
22.22 (-1.78)
1001 / 25034
26
07'06"
(01:53'20")
8.59 (-15.41)
1014 / 26049
27
03'00"
(01:56'20")
20.00 (-4.00)
995 / 27044
28
03'10"
(01:59'30")
19.25 (-4.75)
1012 / 28056
29
03'27"
(02:02'57")
17.31 (-6.69)
990 / 29047
30
06'57"
(02:09'54")
8.72 (-15.28)
1008 / 30055
31
05'53"
(02:15'47")
10.26 (-13.74)
1003 / 31059
32
07'39"
(02:23'26")
7.88 (-16.12)
1003 / 32063
33
02'31"
(02:25'57")
24.00
1005 / 33069
34
03'33"
(02:29'30")
16.98 (-7.02)
1002 / 34071
35
02'35"
(02:32'05")
23.38 (-0.62)
1001 / 35073
36
02'48"
(02:34'53")
21.82 (-2.18)
1017 / 36091
37
02'30"
(02:37'23")
23.84 (-0.16)
991 / 37082
38
03'26"
(02:40'49")
17.48 (-6.52)
999 / 38082
39
02'53"
(02:43'42")
21.05 (-2.95)
1007 / 39089
40
05'33"
(02:49'15")
10.88 (-13.12)
1004 / 40093
41
02'59"
(02:52'14")
20.11 (-3.89)
995 / 41088
42
02'41"
(02:54'55")
22.50 (-1.50)
1001 / 42090
43
03'23"
(02:58'18")
18.09 (-5.91)
1016 / 43107
44
02'58"
(03:01'16")
20.22 (-3.78)
998 / 44105
45
03'21"
(03:04'37")
17.82 (-6.18)
992 / 45097
46
02'51"
(03:07'28")
21.30 (-2.70)
1009 / 46107
47
02'50"
(03:10'18")
21.30 (-2.70)
1002 / 47110
48
02'52"
(03:13'10")
20.81 (-3.19)
990 / 48101
49
02'54"
(03:16'04")
20.81 (-3.19)
1005 / 49106
50
03'02"
(03:19'06")
20.11 (-3.89)
1014 / 50120
51
02'44"
(03:21'50")
21.82 (-2.18)
989 / 51109
52
02'55"
(03:24'45")
20.81 (-3.19)
1009 / 52119
53
02'59"
(03:27'44")
20.45 (-3.55)
1013 / 53133
54
03'15"
(03:30'59")
18.46 (-5.54)
997 / 54130
3月累積里程 :
341.68 km
Android - Sony XQ-AS72 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.2
-4.6 %
2
15.9
-2.0 %
3
23.2
-3.6 %
4
22.5
2.8 %
5
18.2
-1.9 %
6
19.5
-1.8 %
7
17.4
-1.7 %
8
21.2
3.3 %
9
14.8
3.2 %
10
2.2
-10.5 %
11
16.9
-4.6 %
12
13.6
3.6 %
13
15.9
-3.2 %
14
14.8
2.7 %
15
18.8
3.6 %
16
20.3
-2.7 %
17
19.3
2.2 %
18
18.6
3.8 %
19
20.2
3.4 %
20
22.5
-2.5 %
21
20.9
1.7 %
22
16.5
5.5 %
23
21.4
-3.7 %
24
20.1
2.8 %
25
22.1
2.7 %
26
8.5
3.5 %
27
20.2
-1.7 %
28
19.0
2.3 %
29
18.2
5.0 %
30
8.7
6.8 %
31
10.1
5.3 %
32
7.8
-6.6 %
33
23.1
-7.3 %
34
17.4
3.4 %
35
23.1
-2.7 %
36
21.4
-1.8 %
37
23.8
-2.0 %
38
17.6
-3.8 %
39
20.9
-1.3 %
40
21.8
-1.9 %
41
10.3
-3.0 %
42
22.9
-1.6 %
43
17.7
2.4 %
44
22.8
-3.2 %
45
16.3
-2.3 %
46
21.1
-3.9 %
47
21.6
-3.8 %
48
20.6
-3.2 %
49
20.9
2.8 %
50
20.2
-2.0 %
51
21.2
1.8 %
52
20.9
-4.0 %
53
20.5
5.6 %
54
18.9
4.2 %
54.1
13.2
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
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06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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54.0 km | 03:32:52 | 15.2 km/h
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