5.1 km | 00:38:10 | 07:29/km日期: 2022-03-08 08:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6908 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 07'12" / 07'21" / 07'15" / 07'18" / 08'02" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" | 1001 / 1001 | 181 / 76 |
2 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 2001 | 182 / 74 |
3 | | 07'16" (+00'03") | 1001 / 3003 | 182 / 75 |
4 | | 07'20" (+00'07") | 1001 / 4005 | 182 / 74 |
5 | | 08'04" (+00'51") | 1000 / 5005 | 176 / 69 |
6 | | 10'20" (+03'07") | 80 / 5086 | 180 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.93 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave inspire16 累積 :
806.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'21" | 00:14'33" |
3 | 07'15" | 00:21'48" |
4 | 07'18" | 00:29'06" |
5 | 08'02" | 00:37'08" |
5.1 | 11'57" | 00:38'10" |