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健人就是腳勤
新北市
ID 50447
6 位追隨者
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下一篇 >
健人就是腳勤
38.0 km
|
01:56:52
|
19.5 km/h
日期:
2022-03-08 09:15
-
總爬升:
233 m
-
卡路里:
617 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
63%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'32"
(01'32")
19.15 (-8.98)
487 / 487
2
01'33"
(03'05")
19.35 (-8.77)
497 / 984
3
01'36"
(04'41")
19.15 (-8.98)
508 / 1493
4
01'33"
(06'14")
19.25 (-8.87)
494 / 1988
5
01'39"
(07'53")
18.37 (-9.76)
503 / 2491
展開計圈分析
6
01'35"
(09'28")
19.05 (-9.08)
500 / 2992
7
02'38"
(12'06")
11.69 (-16.44)
512 / 3504
8
01'24"
(13'30")
21.69 (-6.44)
503 / 4008
9
01'27"
(14'57")
20.69 (-7.44)
497 / 4506
10
01'24"
(16'21")
21.18 (-6.95)
491 / 4998
11
01'24"
(17'45")
22.22 (-5.90)
515 / 5514
12
01'27"
(19'12")
20.69 (-7.44)
499 / 6014
13
01'31"
(20'43")
20.00 (-8.12)
505 / 6519
14
01'31"
(22'14")
19.25 (-8.87)
484 / 7004
15
01'34"
(23'48")
19.46 (-8.67)
506 / 7510
16
01'37"
(25'25")
18.85 (-9.28)
506 / 8016
17
01'35"
(27'00")
18.85 (-9.28)
494 / 8511
18
01'47"
(28'47")
16.98 (-11.14)
503 / 9015
19
01'44"
(30'31")
17.39 (-10.73)
500 / 9516
20
01'55"
(32'26")
15.52 (-12.61)
495 / 10011
21
01'37"
(34'03")
19.25 (-8.87)
516 / 10527
22
01'46"
(35'49")
17.06 (-11.06)
501 / 11029
23
01'41"
(37'30")
17.48 (-10.65)
487 / 11517
24
01'36"
(39'06")
19.46 (-8.67)
516 / 12033
25
01'36"
(40'42")
18.65 (-9.47)
495 / 12529
26
01'22"
(42'04")
22.09 (-6.04)
500 / 13029
27
01'30"
(43'34")
20.22 (-7.90)
504 / 13533
28
01'32"
(45'06")
20.00 (-8.12)
510 / 14044
29
01'46"
(46'52")
16.59 (-11.54)
487 / 14532
30
01'17"
(48'09")
23.68 (-4.44)
506 / 15038
31
01'34"
(49'43")
19.25 (-8.87)
501 / 15539
32
02'26"
(52'09")
12.41 (-15.71)
502 / 16042
33
01'25"
(53'34")
21.30 (-6.82)
502 / 16544
34
01'35"
(55'09")
19.05 (-9.08)
500 / 17044
35
01'35"
(56'44")
19.46 (-8.67)
511 / 17556
36
01'44"
(58'28")
17.31 (-10.82)
499 / 18055
37
01'56"
(01:00'24")
15.58 (-12.54)
501 / 18557
38
01'33"
(01:01'57")
19.05 (-9.08)
490 / 19047
39
01'30"
(01:03'27")
20.34 (-7.79)
507 / 19555
40
01'31"
(01:04'58")
19.89 (-8.24)
502 / 20058
41
01'05"
(01:06'03")
28.12
507 / 20566
42
01'05"
(01:07'08")
27.69 (-0.43)
499 / 21065
43
01'17"
(01:08'25")
23.23 (-4.90)
496 / 21561
44
01'26"
(01:09'51")
20.93 (-7.19)
499 / 22060
45
01'43"
(01:11'34")
17.91 (-10.21)
510 / 22571
46
01'26"
(01:13'00")
21.30 (-6.82)
507 / 23079
47
01'26"
(01:14'26")
20.69 (-7.44)
493 / 23572
48
01'19"
(01:15'45")
22.93 (-5.20)
502 / 24075
49
01'29"
(01:17'14")
20.11 (-8.01)
495 / 24571
50
01'34"
(01:18'48")
19.67 (-8.45)
511 / 25082
51
01'35"
(01:20'23")
19.15 (-8.98)
504 / 25587
52
01'43"
(01:22'06")
17.65 (-10.48)
502 / 26089
53
01'22"
(01:23'28")
21.56 (-6.57)
490 / 26580
54
01'35"
(01:25'03")
19.25 (-8.87)
506 / 27086
55
01'59"
(01:27'02")
15.06 (-13.06)
497 / 27584
56
01'06"
(01:28'08")
27.69 (-0.43)
507 / 28091
57
01'23"
(01:29'31")
21.69 (-6.44)
497 / 28588
58
01'14"
(01:30'45")
24.32 (-3.80)
498 / 29086
59
01'07"
(01:31'52")
27.07 (-1.06)
502 / 29589
60
01'05"
(01:32'57")
27.91 (-0.22)
503 / 30092
61
01'14"
(01:34'11")
25.17 (-2.95)
514 / 30606
62
01'15"
(01:35'26")
23.84 (-4.28)
494 / 31101
63
02'36"
(01:38'02")
11.61 (-16.51)
502 / 31603
64
01'11"
(01:39'13")
25.71 (-2.41)
504 / 32107
65
01'14"
(01:40'27")
24.32 (-3.80)
498 / 32605
66
01'18"
(01:41'45")
23.53 (-4.60)
507 / 33113
67
01'21"
(01:43'06")
22.50 (-5.62)
505 / 33618
68
01'26"
(01:44'32")
20.57 (-7.55)
490 / 34109
69
01'29"
(01:46'01")
20.81 (-7.32)
513 / 34622
70
02'19"
(01:48'20")
12.59 (-15.54)
485 / 35108
71
01'12"
(01:49'32")
25.35 (-2.77)
506 / 35614
72
01'08"
(01:50'40")
26.87 (-1.26)
505 / 36120
73
01'06"
(01:51'46")
27.48 (-0.64)
501 / 36622
74
01'06"
(01:52'52")
27.07 (-1.06)
494 / 37116
75
01'06"
(01:53'58")
27.69 (-0.43)
507 / 37624
76
01'03"
(01:55'01")
26.87 (-1.26)
467 / 38091
3月累積里程 :
76.23 km
Android - samsung SM-A750GN 上傳
| 2 years ago
ricky tseng
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.1
-1.9 %
2
19.0
3.5 %
3
18.6
-1.8 %
4
15.1
-3.1 %
5
20.7
2.0 %
6
21.4
-0.6 %
7
19.8
-3.0 %
8
18.8
3.4 %
9
18.1
-1.2 %
10
16.2
3.4 %
11
18.1
-2.0 %
12
18.7
-3.8 %
13
19.7
3.0 %
14
20.1
-1.2 %
15
19.7
16.0 %
16
18.9
-2.1 %
17
15.7
-1.4 %
18
18.6
2.0 %
19
16.9
2.5 %
20
20.3
6.8 %
21
27.1
-1.0 %
22
22.2
-2.0 %
23
19.4
3.5 %
24
21.8
-2.1 %
25
19.7
-1.2 %
26
18.7
2.9 %
27
19.8
4.2 %
28
19.5
-2.4 %
29
22.6
-2.4 %
30
27.9
-1.2 %
31
24.5
2.6 %
32
15.8
-1.3 %
33
23.8
-0.4 %
34
22.0
-1.0 %
35
15.9
-1.7 %
36
25.0
2.8 %
37
27.3
2.0 %
38
27.1
-1.3 %
38.1
27.5
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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|
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00:45:00
|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
|
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
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|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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|
00:36:47
|
06:47/km
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|
06:12/km
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|
08:07/km
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00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
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0.0 km
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00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
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00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
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|
00:00/100m
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