3.0 km | 00:21:57 | 07:11/km日期: 2022-03-07 19:14 - 地點: H - 天氣: R - 平均心率: 173 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'49" / 06'47" / 08'01" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'01") | 53 / 3053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.16 km 
brooks Glycerin14 累積 :
1092.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'47" | 00:13'36" |
| 3 | 08'01" | 00:21'37" |
| 3.1 | 06'50" | 00:21'59" |
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