5.3 km | 00:38:13 | 07:09/km日期: 2022-03-06 19:51 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'41" / 05'30" / 08'58" / 08'13" / 06'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 336 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'30" | 00:13'11" |
| 3 | 08'58" | 00:22'09" |
| 4 | 08'13" | 00:30'22" |
| 5 | 06'08" | 00:36'30" |
| 5.3 | 05'05" | 00:38'13" |
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