6.0 km | 00:34:51 | 05:47/km日期: 2022-03-06 19:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'35" / 05'47" / 06'48" / 05'47" / 05'55" / 05'52" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+01'08") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 262.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'47" | 00:11'22" |
3 | 06'48" | 00:18'10" |
4 | 05'47" | 00:23'57" |
5 | 05'55" | 00:29'52" |
6 | 05'52" | 00:35'44" |
6.0 | 06'31" | 00:35'49" |