4.2 km | 01:25:16 | 20:25/km日期: 2022-03-06 14:32 - 平均心率: 95 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'10" / 10'39" / 19'21" / 14'55" / 167'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'20" (+08'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:46'54" (+36'16") | 174 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 10'39" | 00:21'49" |
| 3 | 19'21" | 00:41'10" |
| 4 | 14'55" | 00:56'05" |
| 4.2 | 166'56" | 01:25'16" |
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