6.6 km | 01:49:18 | 16:41/km日期: 2022-03-06 11:39 - 平均心率: 92 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 18'45" / 15'35" / 14'45" / 15'09" / 14'18" / 21'26" / 16'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'02" (+04'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'34" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'03" (+00'40") | 967 / 3967 |
5 | | 14'23" | 1000 / 4967 |
6 | | 21'22" (+06'59") | 1000 / 5967 |
7 | | 16'27" (+02'04") | 582 / 6550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'45" | 00:18'45" |
2 | 15'35" | 00:34'20" |
3 | 14'45" | 00:49'05" |
4 | 15'09" | 01:04'14" |
5 | 14'18" | 01:18'32" |
6 | 21'26" | 01:39'58" |
6.6 | 16'29" | 01:49'03" |