10.0 km | 01:42:26 | 10:12/km日期: 2022-03-05 05:58 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'48" / 08'34" / 09'42" / 10'30" / 11'19" / 21'18" / 09'35" / 07'18" / 07'35" / 07'18" / 39'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'18" (+14'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 39'36" (+32'19") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'34" | 00:16'22" |
| 3 | 09'42" | 00:26'04" |
| 4 | 10'30" | 00:36'34" |
| 5 | 11'19" | 00:47'53" |
| 6 | 21'18" | 01:09'11" |
| 7 | 09'35" | 01:18'46" |
| 8 | 07'18" | 01:26'04" |
| 9 | 07'35" | 01:33'39" |
| 10 | 07'18" | 01:40'57" |
| 10.0 | 39'30" | 01:42'27" |
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