8.1 km | 01:15:48 | 09:24/km日期: 2022-03-06 06:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'46" / 08'30" / 08'35" / 08'19" / 11'46" / 06'34" / 06'58" / 16'27" / 35'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1609 / 1609 |
2 | | 09'48" (+03'16") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'36" (+02'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'46" (+02'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 13'18" (+06'46") | 1609 / 8046 |
6 | | 17'58" (+11'26") | 4 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 08'30" | 00:15'16" |
3 | 08'35" | 00:23'51" |
4 | 08'19" | 00:32'10" |
5 | 11'46" | 00:43'56" |
6 | 06'34" | 00:50'30" |
7 | 06'58" | 00:57'28" |
8 | 16'27" | 01:13'55" |
8.1 | 35'29" | 01:15'45" |