3.0 km | 00:22:45 | 07:37/km日期: 2022-03-03 19:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'10" / 06'37" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'20" (+00'45") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'41" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'35" | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'48" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'35" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'52" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 17'15" (+10'40") | 182 / 2983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'37" | 00:13'47" |
| 3.0 | 08'40" | 00:22'19" |
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