8.2 km | 00:58:57 | 07:12/km日期: 2022-03-04 20:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'22" / 06'51" / 06'59" / 07'10" / 07'03" / 07'23" / 07'47" / 07'01" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'17") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'56" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'03" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'19" (+00'23") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'28" (+00'32") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'55" | 140 / 8187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'51" | 00:14'13" |
3 | 06'59" | 00:21'12" |
4 | 07'10" | 00:28'22" |
5 | 07'03" | 00:35'25" |
6 | 07'23" | 00:42'48" |
7 | 07'47" | 00:50'35" |
8 | 07'01" | 00:57'36" |
8.2 | 06'46" | 00:58'52" |