5.2 km | 00:30:48 | 05:54/km日期: 2022-03-04 22:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4714 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'54" / 05'55" / 05'58" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'06") | 1002 / 1002 | 137 / 124 |
2 | | 05'45" | 1002 / 2004 | 151 / 114 |
3 | | 05'54" (+00'09") | 1001 / 3005 | 154 / 109 |
4 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 4007 | 156 / 107 |
5 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 5009 | 166 / 100 |
6 | | 06'06" (+00'21") | 209 / 5219 | 148 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.47 km 母子鱷魚 柯技神速y拖 累積 :
1310.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'42" | 00:11'32" |
3 | 05'54" | 00:17'26" |
4 | 05'55" | 00:23'21" |
5 | 05'58" | 00:29'19" |
5.2 | 06'45" | 00:30'48" |