3.0 km | 00:41:09 | 13:39/km日期: 2022-03-03 21:22 - 平均心率: 86 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 15'03" / 11'10" / 13'02" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'28" (+05'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'35" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:04'55" (+53'45") | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'03" | 00:15'03" |
2 | 11'10" | 00:26'13" |
3 | 13'02" | 00:39'15" |
3.0 | 05'53" | 00:39'20" |