3.1 km | 00:20:03 | 06:26/km日期: 2022-03-03 17:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'05" / 06'47" / 06'17" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" (+00'36") | 115 / 115 |
2 | | 08'16" (+05'06") | 143 / 258 |
3 | | 03'44" (+00'34") | 124 / 382 |
4 | | 08'31" (+05'21") | 135 / 518 |
5 | | 03'36" (+00'26") | 117 / 636 |
6 | | 07'53" (+04'43") | 153 / 789 |
7 | | 03'29" (+00'19") | 123 / 912 |
8 | | 08'34" (+05'24") | 141 / 1054 |
9 | | 03'50" (+00'40") | 112 / 1166 |
10 | | 09'09" (+05'59") | 139 / 1306 |
11 | | 03'50" (+00'40") | 108 / 1415 |
12 | | 09'15" (+06'05") | 138 / 1554 |
13 | | 03'49" (+00'39") | 108 / 1662 |
14 | | 08'52" (+05'42") | 145 / 1807 |
15 | | 03'38" (+00'28") | 108 / 1915 |
16 | | 09'13" (+06'03") | 144 / 2060 |
17 | | 03'25" (+00'15") | 114 / 2174 |
18 | | 08'44" (+05'34") | 145 / 2320 |
19 | | 03'10" | 114 / 2434 |
20 | | 09'14" (+06'04") | 152 / 2586 |
21 | | 03'18" (+00'08") | 118 / 2704 |
22 | | 08'45" (+05'35") | 146 / 2851 |
23 | | 03'16" (+00'06") | 109 / 2961 |
24 | | 08'11" (+05'01") | 149 / 3110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'47" | 00:12'52" |
3 | 06'17" | 00:19'09" |
3.1 | 08'07" | 00:20'03" |