張志銘 2022/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

張志銘基隆
ID 416820

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36.4 km | 03:18:05 | 11.0 km/h

日期: 2022-03-02 08:50 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

8.07 (-7.65)

1001 / 1001

2

05'35"

(13'02")

10.78 (-4.94)

1000 / 2001

3

05'23"

(18'25")

11.11 (-4.61)

996 / 2998

4

04'16"

(22'41")

14.29 (-1.43)

1012 / 4010

5

03'58"

(26'39")

15.06 (-0.66)

995 / 5006

展開計圈分析

3月累積里程 : 104.52 km

Android - motorola Moto G (5S) Plus 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.1	-1.5 %
2	10.7	3.6 %
3	11.0	-5.2 %
4	14.3	3.0 %
5	15.1	3.4 %
6	15.7	-3.2 %
7	15.8	-3.5 %
8	15.1	2.0 %
9	9.8	3.5 %
10	14.5	3.6 %
11	13.4	-3.5 %
12	14.5	2.5 %
13	7.7	5.3 %
14	12.1	-2.7 %
15	14.2	-1.7 %
16	13.7	3.5 %
17	14.1	3.4 %
18	11.9	3.4 %
19	8.8	-2.3 %
20	14.9	-1.7 %
21	12.3	2.6 %
22	12.4	-1.6 %
23	11.7	4.0 %
24	7.4	2.5 %
25	10.9	-2.0 %
26	10.3	3.3 %
27	5.2	-1.1 %
28	10.9	1.9 %
29	12.0	-0.9 %
30	11.8	1.8 %
31	12.4	-3.1 %
32	10.8	4.3 %
33	7.2	4.8 %
34	11.1	-2.8 %
35	9.9	5.0 %
36	11.7	-2.8 %
36.5	9.9	4.0 %

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