13.0 km | 01:00:20 | 04:38/km日期: 2022-03-02 17:18 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 165 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'29" / 05'07" / 04'46" / 04'40" / 04'39" / 04'30" / 04'31" / 04'28" / 04'26" / 04'28" / 04'28" / 04'23" / 04'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'22" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 13000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.77 km 
綠Y拖 跟上來 42 累積 :
1979.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'07" | 00:10'36" |
| 3 | 04'46" | 00:15'22" |
| 4 | 04'40" | 00:20'02" |
| 5 | 04'39" | 00:24'41" |
| 6 | 04'30" | 00:29'11" |
| 7 | 04'31" | 00:33'42" |
| 8 | 04'28" | 00:38'10" |
| 9 | 04'26" | 00:42'36" |
| 10 | 04'28" | 00:47'04" |
| 11 | 04'28" | 00:51'32" |
| 12 | 04'23" | 00:55'55" |
| 13 | 04'31" | 01:00'26" |
| 13.0 | 04'00" | 01:00'27" |
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