巫秀美 2022/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

巫秀美基隆
ID 444961

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27.0 km | 02:36:17 | 10.4 km/h

日期: 2022-02-28 06:26 - 總爬升: 365 m - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'12"

(02'12")

26.67 (-4.10)

973 / 973

2

02'36"

(04'48")

23.38 (-7.39)

1007 / 1981

3

02'47"

(07'35")

21.56 (-9.21)

998 / 2979

4

02'06"

(09'41")

28.80 (-1.97)

1007 / 3986

5

03'27"

(13'08")

17.82 (-12.95)

1021 / 5008

展開計圈分析

2月累積里程 : 61.06 km

Android - OPPO CPH2015 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.3	7.2 %
2	22.9	-5.2 %
3	21.8	-2.1 %
4	29.0	-2.2 %
5	17.6	-2.6 %
6	3.5	-2.5 %
7	18.9	5.8 %
8	11.8	5.0 %
9	9.0	8.0 %
10	4.6	8.4 %
11	5.7	6.0 %
12	10.2	4.5 %
13	16.2	-3.1 %
14	20.8	-3.1 %
15	17.5	2.3 %
16	12.2	-3.1 %
17	3.1	-7.9 %
18	14.8	5.8 %
19	13.1	5.3 %
20	13.0	5.6 %
21	12.5	-11.0 %
22	25.7	-2.6 %
23	8.3	2.5 %
24	7.9	-3.1 %
25	21.8	-5.5 %
26	28.8	-6.9 %
27	21.8	-4.2 %
27.2	11.2	-6.0 %

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