5.8 km | 00:25:01 | 04:20/km日期: 2022-03-01 19:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'09" / 04'35" / 04'13" / 04'36" / 04'15" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'15") | 407 / 407 |
| 2 | | 03'59" (+00'03") | 1000 / 1407 |
| 3 | | 04'02" (+00'06") | 229 / 1636 |
| 4 | | 05'43" (+01'47") | 424 / 2061 |
| 5 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 3061 |
| 6 | | 03'57" (+00'01") | 630 / 3692 |
| 7 | | 05'42" (+01'46") | 388 / 4081 |
| 8 | | 14'40" (+10'44") | 16 / 4098 |
| 9 | | 04'04" (+00'08") | 1000 / 5098 |
| 10 | | 03'56" | 642 / 5740 |
| 11 | | 11'33" (+07'37") | 23 / 5764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'35" | 00:08'44" |
| 3 | 04'13" | 00:12'57" |
| 4 | 04'36" | 00:17'33" |
| 5 | 04'15" | 00:21'48" |
| 5.8 | 04'12" | 00:25'01" |
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