10.4 km | 00:53:56 | 05:11/km日期: 2022-03-01 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'13" / 05'05" / 04'57" / 04'56" / 04'57" / 05'00" / 04'51" / 04'22" / 04'18" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'23" (+08'06") | 381 / 10381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'13" | 00:10'48" |
| 3 | 05'05" | 00:15'53" |
| 4 | 04'57" | 00:20'50" |
| 5 | 04'56" | 00:25'46" |
| 6 | 04'57" | 00:30'43" |
| 7 | 05'00" | 00:35'43" |
| 8 | 04'51" | 00:40'34" |
| 9 | 04'22" | 00:44'56" |
| 10 | 04'18" | 00:49'14" |
| 10.4 | 12'23" | 00:53'58" |
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