6.6 km | 00:28:37 | 04:20/km日期: 2022-03-01 19:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 192 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'46" / 04'49" / 46'40" / 08'41" / 11'59" / 10'02" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'12") | 482 / 482 |
| 2 | | 04'58" (+01'07") | 473 / 955 |
| 3 | | 04'51" (+01'00") | 489 / 1445 |
| 4 | | 04'53" (+01'02") | 485 / 1930 |
| 5 | | 04'58" (+01'07") | 466 / 2397 |
| 6 | | 04'05" (+00'14") | 1000 / 3397 |
| 7 | | 04'01" (+00'10") | 1000 / 4397 |
| 8 | | 03'51" | 1000 / 5397 |
| 9 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 6397 |
| 10 | | 04'01" (+00'10") | 196 / 6593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.25 km 
saucony Kinvara12 累積 :
1738.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'49" | 00:09'35" |
| 3 | 46'40" | 00:56'15" |
| 4 | 08'41" | 01:04'56" |
| 5 | 11'59" | 01:16'55" |
| 6 | 10'02" | 01:26'57" |
| 6.6 | 08'21" | 01:31'55" |
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