蝦米丫嘉 2022/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:37:19 | 07:26/km

日期: 2022-03-01 18:09 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6236 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'28" / 06'45" / 07'23" / 08'53" / 07'38" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'26"

1006 / 1006

169 / 91

2

06'45"

(13'14")

06'44" (+00'18")

1000 / 2006

170 / 86

3

07'23"

(20'37")

07'21" (+00'55")

1004 / 3010

169 / 80

4

08'53"

(29'30")

08'51" (+02'25")

1002 / 4013

156 / 72

5

07'38"

(37'08")

07'36" (+01'10")

1004 / 5017

171 / 76

6

00'11"

(37'19")

07'28" (+01'02")

24 / 5042

196 / 68

3月累積里程 : 121.63 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'45"	00:13'13"
3	07'23"	00:20'36"
4	08'53"	00:29'29"
5	07'38"	00:37'07"
5.0	08'09"	00:37'19"

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