陳志峰 2022/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳志峰台中
ID 616083

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5.5 km | 00:30:18 | 05:30/km

日期: 2022-03-01 18:04 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'22" / 05'29" / 05'33" / 05'17" / 05'41" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'20" (+00'01")

989 / 989

2

05'34"

(10'51")

05'29" (+00'10")

1013 / 2002

3

05'28"

(16'19")

05'29" (+00'10")

994 / 2996

4

05'22"

(21'41")

05'19"

1008 / 4005

5

05'41"

(27'22")

05'40" (+00'21")

1001 / 5007

6

02'48"

(30'10")

05'42" (+00'23")

490 / 5498

3月累積里程 : 11.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'29"	00:10'51"
3	05'33"	00:16'24"
4	05'17"	00:21'41"
5	05'41"	00:27'22"
5.5	05'37"	00:30'10"

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