5.3 km | 00:54:39 | 10:23/km日期: 2022-02-28 20:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'12" / 10'49" / 11'56" / 12'04" / 09'40" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'56" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'42" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" | 256 / 5256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 10'49" | 00:20'01" |
3 | 11'56" | 00:31'57" |
4 | 12'04" | 00:44'01" |
5 | 09'40" | 00:53'41" |
5.3 | 08'43" | 00:55'55" |