6.4 km | 01:05:26 | 10:17/km日期: 2022-02-28 19:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 15'47" / 09'54" / 08'32" / 09'02" / 08'47" / 08'05" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'47" (+07'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'54" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'52" (+06'48") | 357 / 6357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'47" | 00:15'47" |
2 | 09'54" | 00:25'41" |
3 | 08'32" | 00:34'13" |
4 | 09'02" | 00:43'15" |
5 | 08'47" | 00:52'02" |
6 | 08'05" | 01:00'07" |
6.4 | 14'51" | 01:05'26" |