6.1 km | 00:35:27 | 05:47/km日期: 2022-02-28 16:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'13" / 05'48" / 06'14" / 05'51" / 05'52" / 05'37" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'43") | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'48" | 00:12'01" |
3 | 06'14" | 00:18'15" |
4 | 05'51" | 00:24'06" |
5 | 05'52" | 00:29'58" |
6 | 05'37" | 00:35'35" |
6.1 | 06'15" | 00:36'20" |