4.0 km | 01:00:05 | 14:53/km日期: 2022-02-28 16:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 18'10" / 09'30" / 19'21" / 07'29" / 173'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'47" (+08'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'26" (+06'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 02:57'01" (+47'24") | 34 / 4034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'10" | 00:18'10" |
2 | 09'30" | 00:27'40" |
3 | 19'21" | 00:47'01" |
4 | 07'29" | 00:54'30" |
4.0 | 171'15" | 01:00'24" |