7.1 km | 00:42:36 | 05:59/km日期: 2022-02-28 16:27 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'59" / 06'06" / 05'50" / 05'53" / 06'07" / 05'54" / 06'14" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'51" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'00" (+00'09") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'07" (+00'16") | 203 / 5031 |
5 | | 05'59" (+00'08") | 1609 / 6640 |
6 | | 06'15" (+00'24") | 471 / 7112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'06" | 00:12'05" |
3 | 05'50" | 00:17'55" |
4 | 05'53" | 00:23'48" |
5 | 06'07" | 00:29'55" |
6 | 05'54" | 00:35'49" |
7 | 06'14" | 00:42'03" |
7.1 | 04'52" | 00:42'36" |