Lung Hsiung Cheng 2022/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Lung Hsiung Cheng 基隆
ID 539985

< 上一篇

下一篇 >

Lung Hsiung Cheng

21.2 km | 02:59:52 | 08:29/km

日期: 2022-02-28 13:36 - 卡路里: 1297 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'51" / 07'09" / 06'28" / 06'57" / 10'03" / 09'44" / 07'46" / 07'08" / 08'34" / 10'19" / 07'54" / 08'58" / 07'08" / 09'28" / 09'39" / 07'16" / 08'52" / 12'04" / 08'00" / 08'52" / 08'38" / 10'45" /

基隆

Lung Hsiung Cheng

·

基本訓練

2月累積里程 : 21.20 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'09"	00:14'00"
3	06'28"	00:20'28"
4	06'57"	00:27'25"
5	10'03"	00:37'28"
6	09'44"	00:47'12"
7	07'46"	00:54'58"
8	07'08"	01:02'06"
9	08'34"	01:10'40"
10	10'19"	01:20'59"
11	07'54"	01:28'53"
12	08'58"	01:37'51"
13	07'08"	01:44'59"
14	09'28"	01:54'27"
15	09'39"	02:04'06"
16	07'16"	02:11'22"
17	08'52"	02:20'14"
18	12'04"	02:32'18"
19	08'00"	02:40'18"
20	08'52"	02:49'10"
21	08'38"	02:57'48"
21.2	10'49"	02:59'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"