6.6 km | 01:01:14 | 09:19/km日期: 2022-02-27 06:39 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 44 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 9386 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'41" / 06'07" / 06'21" / 06'51" / 07'24" / 19'37" / 14'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'59") | 1003 / 1003 | 161 / 87 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2004 | 164 / 100 |
3 | | 06'25" (+00'22") | 1002 / 3007 | 163 / 95 |
4 | | 07'09" (+01'06") | 1001 / 4008 | 164 / 84 |
5 | | 07'24" (+01'21") | 1002 / 5010 | 164 / 82 |
6 | | 20'08" (+14'05") | 1000 / 6010 | 138 / 35 |
7 | | 12'30" (+06'27") | 554 / 6564 | 145 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'07" | 00:12'48" |
3 | 06'21" | 00:19'09" |
4 | 06'51" | 00:26'00" |
5 | 07'24" | 00:33'24" |
6 | 19'37" | 00:53'01" |
6.6 | 14'32" | 01:01'14" |