粘水溪 2022/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

粘水溪新北市
ID 431181

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41.5 km | 03:10:36 | 13.1 km/h

日期: 2022-02-28 07:31 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'05"

(04'05")

14.69 (-5.65)

998 / 998

2

19'56"

(24'01")

3.00 (-17.34)

997 / 1996

3

02'58"

(26'59")

20.34

1000 / 2996

4

03'03"

(30'02")

20.00 (-0.34)

1012 / 4008

5

06'00"

(36'02")

10.00 (-10.34)

999 / 5008

展開計圈分析

2月累積里程 : 41.46 km

Android - Sony G8342 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-3.6 %
2	3.0	-4.8 %
3	20.3	-2.8 %
4	20.0	3.0 %
5	10.0	4.8 %
6	19.5	3.0 %
7	19.0	2.8 %
8	18.6	-3.3 %
9	10.0	3.7 %
10	13.3	2.5 %
11	19.3	-3.7 %
12	19.1	7.0 %
13	9.4	2.6 %
14	17.5	3.4 %
15	16.4	2.2 %
16	16.8	-2.7 %
17	15.9	3.8 %
18	13.3	3.0 %
19	16.7	-1.7 %
20	15.1	-3.6 %
21	4.9	5.8 %
22	17.9	3.5 %
23	14.3	-2.2 %
24	18.9	-3.1 %
25	20.2	3.7 %
26	18.7	-4.0 %
27	11.7	-2.0 %
28	18.1	-3.5 %
29	20.1	-4.2 %
30	19.4	4.8 %
31	17.7	-2.8 %
32	7.4	3.7 %
33	12.1	-2.7 %
34	18.2	-3.0 %
35	17.6	-1.6 %
36	10.3	5.2 %
37	18.8	-4.3 %
38	18.8	4.2 %
39	18.8	-2.8 %
40	16.4	5.6 %
41	11.2	4.7 %
41.6	12.5	-2.2 %

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