8.4 km | 01:51:40 | 13:16/km日期: 2022-02-28 10:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'10" / 08'07" / 09'44" / 24'20" / 17'56" / 22'42" / 07'11" / 08'49" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'19" (+17'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'56" (+10'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'41" (+15'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'48" (+01'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'14" (+04'03") | 417 / 8417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'07" | 00:16'17" |
3 | 09'44" | 00:26'01" |
4 | 24'20" | 00:50'21" |
5 | 17'56" | 01:08'17" |
6 | 22'42" | 01:30'59" |
7 | 07'11" | 01:38'10" |
8 | 08'49" | 01:46'59" |
8.4 | 11'15" | 01:51'41" |