10.5 km | 11:15:09 | 64:06/km日期: 2022-02-27 06:47 - 總爬升: 745 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 4723 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 44'22" / 30'12" / 54'00" / 93'24" / 90'23" / 136'44" / 106'10" / 38'46" / 38'21" / 31'13" / 21'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'20" (+14'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 54'00" (+23'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:33'24" (+03'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:30'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 02:16'45" (+46'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:46'08" (+15'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 38'46" (+08'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 38'21" (+08'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 31'13" (+01'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 21'47" | 531 / 10531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 44'22" | 00:44'22" |
2 | 30'12" | 01:14'34" |
3 | 54'00" | 02:08'34" |
4 | 93'24" | 03:41'58" |
5 | 90'23" | 05:12'21" |
6 | 136'44" | 07:29'05" |
7 | 106'10" | 09:15'15" |
8 | 38'46" | 09:54'01" |
9 | 38'21" | 10:32'22" |
10 | 31'13" | 11:03'35" |
10.5 | 21'49" | 11:15'11" |