3.1 km | 00:40:52 | 13:16/km日期: 2022-02-27 17:33 - 平均心率: 74 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'00" / 13'23" / 12'30" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'59" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'23" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" | 81 / 3081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.75 km 母子鱷魚 一代 累積 :
136.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'00" | 00:14'00" |
2 | 13'23" | 00:27'23" |
3 | 12'30" | 00:39'53" |
3.1 | 12'15" | 00:40'53" |