6.1 km | 00:35:29 | 05:46/km日期: 2022-02-27 16:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'43" / 05'48" / 09'59" / 05'50" / 05'51" / 05'39" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'22") | 146 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'48" | 00:11'31" |
3 | 09'59" | 00:21'30" |
4 | 05'50" | 00:27'20" |
5 | 05'51" | 00:33'11" |
6 | 05'39" | 00:38'50" |
6.1 | 06'00" | 00:39'43" |