3.0 km | 00:28:05 | 09:19/km日期: 2022-02-27 15:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 21'01" / 36'41" / 09'05" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'07" (+02'02") | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'01" | 00:21'01" |
2 | 36'41" | 00:57'42" |
3 | 09'05" | 01:06'47" |
3.0 | 10'32" | 01:06'54" |