5.2 km | 00:55:17 | 10:43/km日期: 2022-02-27 06:17 - 平均心率: 114 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 11'04" / 11'08" / 11'01" / 10'07" / 11'03" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'41" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'02" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'14" (+01'08") | 154 / 5154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 11'08" | 00:22'12" |
3 | 11'01" | 00:33'13" |
4 | 10'07" | 00:43'20" |
5 | 11'03" | 00:54'23" |
5.2 | 11'14" | 00:56'07" |