7.0 km | 00:49:24 | 07:00/km日期: 2022-02-26 18:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'35" / 07'21" / 07'04" / 07'08" / 07'15" / 07'03" / 07'18" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" | 48 / 7048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'21" | 00:14'56" |
3 | 07'04" | 00:22'00" |
4 | 07'08" | 00:29'08" |
5 | 07'15" | 00:36'23" |
6 | 07'03" | 00:43'26" |
7 | 07'18" | 00:50'44" |
7.0 | 06'09" | 00:51'02" |