6.6 km | 00:36:25 | 05:32/km日期: 2022-02-26 19:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'32" / 05'10" / 04'50" / 04'54" / 04'52" / 05'51" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'45") | 581 / 6581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 05'10" | 00:12'42" |
3 | 04'50" | 00:17'32" |
4 | 04'54" | 00:22'26" |
5 | 04'52" | 00:27'18" |
6 | 05'51" | 00:33'09" |
6.6 | 05'35" | 00:36'24" |