5.2 km | 00:39:09 | 07:33/km日期: 2022-02-26 06:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'40" / 07'05" / 12'41" / 09'33" / 07'44" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'15") | 256 / 256 |
2 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 1256 |
3 | | 15'01" (+08'29") | 10 / 1266 |
4 | | 07'35" (+01'03") | 263 / 1530 |
5 | | 06'32" | 1000 / 2530 |
6 | | 06'34" (+00'02") | 69 / 2599 |
7 | | 14'20" (+07'48") | 139 / 2739 |
8 | | 09'52" (+03'20") | 709 / 3448 |
9 | | 06'42" (+00'10") | 298 / 3746 |
10 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 4746 |
11 | | 07'22" (+00'50") | 429 / 5176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'05" | 00:14'45" |
3 | 12'41" | 00:27'26" |
4 | 09'33" | 00:36'59" |
5 | 07'44" | 00:44'43" |
5.2 | 10'47" | 00:46'37" |