4.3 km | 00:47:24 | 10:56/km日期: 2022-02-24 09:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'50" / 09'56" / 09'47" / 11'25" / 21'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'25" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'54" (+12'52") | 330 / 4330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 09'56" | 00:18'46" |
3 | 09'47" | 00:28'33" |
4 | 11'25" | 00:39'58" |
4.3 | 21'56" | 00:47'13" |