6.1 km | 00:36:39 | 06:02/km日期: 2021-12-05 20:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 6160 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'25" / 06'03" / 06'10" / 06'26" / 06'00" / 06'08" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" | 1001 / 1001 | 168 / 109 |
2 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 2001 | 169 / 97 |
3 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 3002 | 169 / 95 |
4 | | 06'24" (+00'59") | 1002 / 4005 | 164 / 94 |
5 | | 06'02" (+00'37") | 1002 / 5007 | 169 / 97 |
6 | | 06'06" (+00'41") | 1002 / 6010 | 168 / 96 |
7 | | 06'57" (+01'32") | 55 / 6065 | 146 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'03" | 00:11'28" |
3 | 06'10" | 00:17'38" |
4 | 06'26" | 00:24'04" |
5 | 06'00" | 00:30'04" |
6 | 06'08" | 00:36'12" |
6.1 | 06'50" | 00:36'39" |