4.2 km | 01:25:11 | 20:26/km日期: 2022-02-23 20:39 - 平均心率: 103 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 22'50" / 32'46" / 12'06" / 12'00" / 31'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'04" (+11'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 32'45" (+20'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 31'19" (+19'19") | 167 / 4167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'50" | 00:22'50" |
2 | 32'46" | 00:55'36" |
3 | 12'06" | 01:07'42" |
4 | 12'00" | 01:19'42" |
4.2 | 31'18" | 01:24'57" |