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William
桃園
ID 130202
157 位追隨者
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William
全馬
|
06:08:03
|
08:43/km
|
第8馬
2015 第三屆石碇馬拉松路跑
官方成績
日期
2015-06-28
成績
06:08:03
總名次
344 / 958
分組名次
75 / 204
平均速度
08:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'54")
00:34'54"
01:17'27"
10 km
(01:17'27")
00:42'33" (+07'39")
15 km
(02:03'32")
00:46'05" (+11'11")
01:33'56" (+16'29")
20 km
(02:51'23")
00:47'51" (+12'57")
25 km
(03:37'58")
00:46'35" (+11'41")
01:38'06" (+20'39")
30 km
(04:29'29")
00:51'31" (+16'37")
35 km
(05:10'29")
00:41'00" (+06'06")
01:31'32" (+14'05")
40 km
(06:01'01")
00:50'32" (+15'38")
Finish
(06:08:03)
日期:
2015-06-28 06:13
-
總爬升:
1594 m
-
卡路里:
2583 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'20"
(07'20")
07'20" (+01'18")
1000 / 1000
2
07'33"
(14'54")
07'33" (+01'31")
1000 / 2000
3
07'32"
(22'26")
07'32" (+01'30")
1000 / 3000
4
06'10"
(28'37")
06'10" (+00'08")
1000 / 4000
5
06'16"
(34'54")
06'16" (+00'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'44"
(42'38")
07'44" (+01'42")
1000 / 6000
7
09'10"
(51'48")
09'10" (+03'08")
1000 / 7000
8
12'00"
(01:03'49")
12'00" (+05'58")
1000 / 8000
9
07'27"
(01:11'16")
07'27" (+01'25")
1000 / 9000
10
06'10"
(01:17'27")
06'10" (+00'08")
1000 / 10000
11
07'18"
(01:24'45")
07'18" (+01'16")
1000 / 11000
12
06'02"
(01:30'48")
06'02"
1000 / 12000
13
07'20"
(01:38'08")
07'20" (+01'18")
1000 / 13000
14
12'52"
(01:51'01")
12'52" (+06'50")
1000 / 14000
15
12'30"
(02:03'31")
12'30" (+06'28")
1000 / 15000
16
13'01"
(02:16'33")
13'01" (+06'59")
1000 / 16000
17
11'33"
(02:28'06")
11'33" (+05'31")
1000 / 17000
18
09'08"
(02:37'14")
09'08" (+03'06")
1000 / 18000
19
06'46"
(02:44'01")
06'46" (+00'44")
1000 / 19000
20
07'21"
(02:51'23")
07'21" (+01'19")
1000 / 20000
21
07'24"
(02:58'47")
07'24" (+01'22")
1000 / 21000
22
06'22"
(03:05'10")
06'22" (+00'20")
1000 / 22000
23
10'38"
(03:15'49")
10'38" (+04'36")
1000 / 23000
24
10'45"
(03:26'34")
10'45" (+04'43")
1000 / 24000
25
11'23"
(03:37'58")
11'23" (+05'21")
1000 / 25000
26
11'40"
(03:49'38")
11'40" (+05'38")
1000 / 26000
27
10'27"
(04:00'05")
10'27" (+04'25")
1000 / 27000
28
10'10"
(04:10'16")
10'10" (+04'08")
1000 / 28000
29
08'11"
(04:18'27")
08'11" (+02'09")
1000 / 29000
30
11'00"
(04:29'28")
11'00" (+04'58")
1000 / 30000
31
07'00"
(04:36'29")
07'00" (+00'58")
1000 / 31000
32
08'19"
(04:44'49")
08'19" (+02'17")
1000 / 32000
33
11'33"
(04:56'23")
11'33" (+05'31")
1000 / 33000
34
06'39"
(05:03'02")
06'39" (+00'37")
1000 / 34000
35
07'25"
(05:10'28")
07'25" (+01'23")
1000 / 35000
36
12'06"
(05:22'34")
12'06" (+06'04")
1000 / 36000
37
10'49"
(05:33'24")
10'49" (+04'47")
1000 / 37000
38
13'32"
(05:46'57")
13'32" (+07'30")
1000 / 38000
39
07'29"
(05:54'27")
07'29" (+01'27")
1000 / 39000
40
06'32"
(06:01'00")
06'32" (+00'30")
1000 / 40000
41
05'55"
(06:06'55")
08'28" (+02'26")
699 / 40699
這根本是超馬
6月累積里程 :
222.50 km
Minzuno Wave Rider 18 累積 :
1012.4 km
TCX 上傳
| 9 years ago
Samson Hsu
,
薛武忠
和其他
10
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'21"
00:07'21"
2
07'33"
00:14'54"
3
07'33"
00:22'27"
4
06'10"
00:28'37"
5
06'17"
00:34'54"
6
07'44"
00:42'38"
7
09'11"
00:51'49"
8
12'00"
01:03'49"
9
07'28"
01:11'17"
10
06'10"
01:17'27"
11
07'19"
01:24'46"
12
06'02"
01:30'48"
13
07'20"
01:38'08"
14
12'53"
01:51'01"
15
12'31"
02:03'32"
16
13'02"
02:16'34"
17
11'33"
02:28'07"
18
09'08"
02:37'15"
19
06'47"
02:44'02"
20
07'21"
02:51'23"
21
07'24"
02:58'47"
22
06'23"
03:05'10"
23
10'39"
03:15'49"
24
10'45"
03:26'34"
25
11'24"
03:37'58"
26
11'41"
03:49'39"
27
10'27"
04:00'06"
28
10'10"
04:10'16"
29
08'12"
04:18'28"
30
11'01"
04:29'29"
31
07'00"
04:36'29"
32
08'20"
04:44'49"
33
11'34"
04:56'23"
34
06'39"
05:03'02"
35
07'27"
05:10'29"
36
12'06"
05:22'35"
37
10'50"
05:33'25"
38
13'33"
05:46'58"
39
07'30"
05:54'28"
40
06'33"
06:01'01"
40.7
08'27"
06:06'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
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4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
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05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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全馬 | 06:08:03 | 08:43/km | 第8馬
Minzuno Wave Rider 18 累積 : 1012.4 km
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